捐助完干细胞后饮食 🦢 （捐助完干细胞后饮食注意什么）

1、捐助完干 🌹 细胞后 🐒 饮食

捐献干 🌸 细胞后 🍁 饮食指 🐱 南

食 🌿 用健康、均衡的饮食，包、括、各种水果蔬菜全谷物和瘦肉蛋白。

多喝水以保 🐋 持水分 🕊 。

避免食用生食或未煮熟的 🐅 食物，因为 🦆 它们可能携 🍁 带细菌。

限制酒精和咖啡因的摄入 🐒 量。

特定营 🐒 养素建议

铁 🐘 ：干细胞捐献后铁，水平 🐱 可能会降低。食，用富含铁的食物如红肉、菠。菜和强化谷物

蛋白质：捐献干细胞会消耗蛋白质。食用富含蛋白质的食 🕊 物 🌳 ，如瘦肉 🦋 、豆。类和乳制品

维生素 🕊 维生素 B12：是 B12 造血所必需的。食 B12 用富含维 🐛 生素的食物，如肉类、家。禽和鸡蛋

叶酸叶酸：有助于红细胞的生成。食用 💮 富含叶酸的食 🐈 物，如绿叶蔬菜、柑。橘类水果和强化 🦄 谷物

限 🦈 制 🌲 的食品 🐠

生食或未煮熟的食物：包括肉类、家、禽、鱼生鸡蛋和未经巴 🐝 氏消毒的牛奶。

酒精酒 🐧 精 🐘 ：可 🐬 能会干扰干细胞的生成。

咖 🦈 啡因咖啡因 🐠 ：会引起脱水 💐 。

与您的医疗保健提供者讨 🐵 论任何饮食限制或补充剂的需求。

捐献干细胞后，您的免疫力可 🌷 能会降 🐱 低。遵，循。良好的卫生习惯如经常洗手和避免与生病的人接 🦁 触

如果出现任何不 🐎 适症状如 🐺 ，发热、寒，战或疼痛请立即联系您的医疗保健提供者。

示例膳食计 🐡 划

燕麦 💐 片 🐼 配 🐘 浆果和坚果

全 🌺 麦 🌷 吐 🌼 司配鸡蛋

酸奶 🐧 配 🐎 水 🐺 果和格兰诺拉麦片

沙拉配烤 🌳 鸡肉 🌾 或 🐬 豆类

三明治 ☘ 配 🌺 瘦肉 🦈 火鸡或火腿

汤 🐦 和 🕸 三明治 🦈

烤鲑鱼配糙米和蒸 🐘 蔬菜

鸡肉炒饭配蔬菜 🕷

素食 🐳 辣椒 🌷 配玉米面 🌼 包

坚 💐 果和种 🌹 子

2、捐助完干细胞后饮食注意什 🌾 么 🦟

捐赠干细胞 🐋 后饮食注意事项

多喝液体：包括水、电解 🌴 质 🦈 饮料和果汁，以帮助保 🌿 持水分。

吃清淡易消化的食物：如米饭、面、条、面包 🐱 汤和水果。

避 🦍 免油腻、辛辣或 🌷 高脂肪的食 🌸 物：这些食物可能刺激胃肠道。

限制乳制品：一些人捐 🐧 献干细胞后可能会对乳制品产生不耐受。

第 🐋 二周及以 🍁 后 🌸 ：

逐步恢复正 💮 常饮食逐：渐引 🕊 入各种食物，倾听身 🌼 体的反应。

多吃富含铁的食物：如红肉、鱼 💮 、菠菜和豆类 🦊 ，以 🦢 补充捐赠过程中流失的铁。

选择低盐食物盐：分 🐶 过高会加重脱水。

避免酒 🐅 精酒 🌹 精：会脱水并影响肝 🌾 脏功能。

避免 🌼 吸烟吸烟：会损害肺部和心 🦟 脏健康。

其他 🌻 注 🦢 意事项：

保持规律的进餐时间：这有 🐡 助于稳定血糖水平。

细嚼慢咽：这有助于 🐠 消化并减少胃部不适。

如果出现任何不适，请咨询医疗保健专业人员 🕊 如：恶心、呕吐或腹泻 🐘 。

以下食物建 🍁 议 🐡 避免 🐱 ：

生鲜或未 🐺 煮熟的食 🍀 物：可能含有细菌。

贝类 🍁 ：可能含有 🐒 Vibrio 细 🐱 菌。

未经巴氏消毒的牛奶或奶制品：可能含 🐦 有病原体。

烟熏鱼：可能 🐋 含有 🐳 有害物 🌾 质。

生鸡蛋或未 🐺 煮熟的鸡蛋：可能含有沙门氏菌。

3、捐了 🐈 干细胞后吃什么东西最好

术 🐧 后 🐈 立即 🦈 ：

清淡、易消化 🌻 的食物，例、如、汤布丁 🦢 果 🐅 汁

避免辛辣、油 🦋 腻或产气的食物

术后 🌼 12 周：

富含铁质 🐝 的食物，例 🦢 如红肉、菠、菜强 🐛 化谷物

富含维生素 C 的食物，例如柑橘 🐡 类水果、西、兰花 🌻 草莓 🦅

富 💮 含蛋白质的食 🐋 物，例 🌷 如瘦肉、豆、类豆腐

避免的食物 🌳 ：

辛辣食 🦁 物 🕷

油 🌵 腻食 🌷 物 🐯

产 💐 气食物，例如豆类、花、椰菜洋 🦊 葱

未煮熟的肉类或海鲜 🕊

其 🌺 他建议：

每天补充足够 🐺 的水分。

遵循均衡健康的 🐯 饮食，富含水果、蔬、菜全谷物和瘦肉蛋白。

限制糖 🦍 分和饱和脂肪的摄入。

如果有 🐼 任何不适，例如恶心、腹，泻或腹胀请咨询 🌳 医生。

4、捐 🌵 助完干细胞后饮食注意事 🐺 项

捐赠干细胞后的饮 🐺 食注意事项

总 🐛 体原则：

健康均衡的饮食，富含蛋白质、铁 🐅 、维生素和 🐠 矿物 🕊 质。

保 🐧 持水分充足。

术后 🐝 立 🐱 即 💮 ：

进食清淡易消 🐠 化的食物，例 🌸 如汤、粥和果泥 🦉 。

避免辛辣、油腻或难消化的 🐋 食 🐘 物。

术后 24 小时 🐕 内：

逐渐引入固体食 🦊 物，例如米饭、面 🕸 包和蔬菜。

继续 🪴 避免辛辣、油 🐳 腻或 🐬 难消化的食物。

术后 1 周 🐒 内：

摄入富含 🐕 蛋白质的食物，例如瘦肉、鱼 🌷 、豆类和 🦆 鸡蛋。

摄入富含铁的食物，例 🌹 如红肉、菠菜和豆类。

摄入富含维生 🐘 素 C 的食物，例如柑橘类水果、浆果和西红柿。有。助于铁的吸收

术后 🦊 24 周内：

继续摄入均 🦆 衡的饮食，重点关注蛋白质和铁的摄入。

逐渐增加活动量，同时 🍁 监测 🐡 身体状况。

避 🌺 免的食物：

生 🌴 肉、鱼类 🦍 或蛋类

未经巴氏 🐞 消毒的牛奶或乳制品

含有生鸡蛋的食 🐅 品，例如蛋黄酱和提拉米苏 🐝

含有酒精的饮 🦅 料

其 🦆 他注意事 🪴 项 🐝 ：

遵循医 🐺 生的建议，告知任何饮食限制或过敏。

捐赠干细胞 🐛 后可能会出现食欲下降。如 🐅 果这种情况持续存在，请。咨询医生

如果出现恶心、呕 🐞 吐或腹泻，请减 🦍 少进食量并保持水分充足。

服用铁补充剂或维生素补充 🐝 剂 B12 如，果医生建议这样做。

避 🌺 免吸 🦄 烟和饮酒。